来源：央视财经 现在晒太阳补钙正当时但不少人运动时容易腿抽筋这可能是缺钙信号！黑芝麻，高钙食物每100克约含钙780毫克经研究证实黑芝麻的钙含量是牛奶的六七倍同时，黑芝麻还有助于补肝肾、养骨髓来源：CCTV生活圈