上海社保断缴后，您可以根据自己的需求选择补缴或不补缴。以下是您可以考虑的几种情况：

补缴社保

如果您需要补缴社保，通常有以下几种方式：

单位补缴：如果社保断缴是因为单位原因，您可以直接要求单位补缴。

个人补缴：个人身份无法直接补缴，但可以通过社保代缴机构进行补缴，费用需个人承担。

网上自助：如果断缴时间在6个月以内，您可以在网上自助经办平台进行补缴。

柜台申报：如果断缴时间超过6个月，您需要携带相关材料到参保地的区社保中心柜台进行申报和补缴。

不补缴社保

如果您没有补缴的需求，可以直接等待找到新工作后继续缴纳社保。

注意事项

补缴社保时，需要注意补缴的时间限制和可能产生的滞纳金。

社保断缴可能会影响您的社保待遇，例如医疗保险，断缴后可能会有恢复期，期间只能手工报销。

补缴可以累计养老和医疗保险的年限，确保退休后有相应的福利。

对于外地户籍人员，可能需要满足一定条件（如缴纳满10年）才能在上海办理延期缴费或转回户籍所在地续缴。

请根据您的具体情况选择合适的处理方式。