和领导吵架后，可以采取以下几种策略来处理：
在领导内心怨念未发酵之前，迅速道歉并表达诚挚的歉意。可以说明自己反思后的认识，承认错误，并承诺不会再犯，希望领导给予改正的机会。
尽快冷静下来，反思自己的行为，并尝试站在领导的角度去理解问题。主动与领导沟通，赔礼道歉，争取达成有效的沟通和理解。如果领导有消极反应，可以请单位有威望的人物出面协调。
尽量控制知情范围，避免抱怨和宣扬，争取大事化小。在反思过程中，要站在领导的角度去思考问题，以便更好地缓解情绪。
在道歉时，可以先找一些台阶下，比如汇报工作成绩，让气氛有所缓和，然后再承认错误，并请求领导批评。
如果可能，可以请一个和领导关系较好的人出面调解，帮助双方达成和解。
在冲突后，尽量保持低调，避免在同事间谈论矛盾，以免事情扩大化。同时，可以在工作表现上更加努力，以成绩来证明自己的价值。
如果自己无法解决问题，可以寻求人力资源部门或其他高层管理人员的帮助，他们可能会提供中立的观点和解决方案。
如果领导无法原谅，且持续对你进行批评和伤害，那么可能需要考虑寻找一个更适合自己的工作环境。
综合考虑，选择适合自己情况的策略，尽量通过沟通和理解来解决问题，避免进一步的冲突和负面影响。
