充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的3项健康标准。每年的3月21日是世界睡眠日，旨在引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。近年来，我国存在各种睡眠问题的人群与日俱增，相关健康需求也随之增加，为助眠保健食品市场打开了一扇新的窗口。消费者需求从“能睡”转变为“睡好”　　睡眠可以使人恢复精