每天一片钙片，坚持12年，却仍然查出骨质疏松？你可能踩了这些“护骨陷阱”！医生提醒：光补钙不吸收=白花钱，甚至可能伤身。避开这些关键误区，让你的骨头真正“硬”起来！健康时报图钙片吃了12年，骨头还是“酥”了？46岁开始每天吃钙片，吃了12年，仍患骨质疏松？2025年7月，浙江省人民医院微信公号发布了